fitforhenan

Eftersom det blåser näst intill storm idag brann ju cykelturen inne.
Tog då på löparskorna istället för att stå stadigt på jorden.

Dr Frizman får nog uppdatera sina kunskaper och råd lite grann, joggade ca 1 timma på varierande underlag i em och både nackvärk och ryggskott är som bort blåsta.