Eftersom vågen går åt fel håll igen tog jag Rosas tips på orden och körde 50 min walking idag.
Lågenergi förbränning var det hon sa, nu e jag på g igen.

Okej.. min snubbe drog till kusten i förtid eftersom jag skulle ha prinsesskalas här med ja åtminstone sex, sju anda härliga tjejer som jag gillar. Vi har haft en fantastisk dag i våra finaste klänningar med bevakning av bröllopet och allt var det innebar från 14.00 tills sen kväll och efterföljande dans och trevligt socialiserande på potatisfestivalens kulm i stan.

Det blev alltså en döskalle idag. I sista minuten.

Jag är helt enkelt inte mycket att ha, utan man.

Idag har det varit bröllop för hela slanten men en rask promenad på 30 minuter blev det i alla fall.
Nu hinner jag inte skriva mer tillbaka till festen.

Okey gott folk! Två glas rödvin senare och en snarkande Emil som ska upp och jobba kl 5 så inser jag att jag inte skrivit in dagens aktivitet! Hoppas på att få dispans för 1 timma och ca 50 min pga semesterglädje och Henånlängtan!

Dagens ridtur var som vanligt fysiskt krävande men även en mental prövning! Hästanfallet kom över mig som en kalldusch och jag ringde genast till Rosa för att höra; KAN VI UT OCH RIDA! Rosi och jag fick lift ut till stallet av den finaste av karlar och det var solsken och hästlängtan! Vi hämtade hästarna och påbörjade sedan med Operation Emil! Detta resulterade i att (mellersta) herr Nygren ryktade och sadlade på min fina Napoleon för att sedan ge sig ut på en liten tur på Rosies fantastiska Lillebror.

Ridturen varade i ca 1 minut och Emil trillade inte av EN ENDA GÅNG!!! Så himla härligt!

Han upplevde sedan att karriären som cowboy fick vänta och RosaRos och jag gav oss ut på en sagoskogsritt! Det som var mentalt krävande (där med inte sagt betungande) var att himlen öppnade sig och regnet var ett tydligt faktum. Vi fick rida snabbare än vinden och hästarna ångade. När vi sedan tyckte att vi började närma oss hagen igen kom åskan. Det var farbror Tor som annonserade att han var lite irriterad över kallfronten som det gått rykten om samt att han tyckte att hästarna behövde vila lite. Vi hittade sedan tillbaka till hagen och med ens slutade han att slå med sin hammare och solen kunde kila fram.

För att bevisa att vi påbörjat rekryteringen till Wilda Western Remmene kommer finns bilddokumentation:





Och en stor grattishälsning till min mamma som fyller 60 år idag, HURRA HURRA HURRA!

Alltså,funderade både länge och väl hur dom här sista dagarna skulle gå att lösa vad gäller träning.
Ikväll var det ju stor överraskningskonsert för Kronprinsessparet och imorrn då är det BRÖLLOP!
Men smart nog har jag ju lånat en träningscykel av Rosa och vad kan komma mer till användning framför tv:n dagar som dessa.
30 min cykling i Stockholmskonserthus blev det ikväll, imorrn kan jag cykla Stockholm runt. Sändningen börjar 07.55 och vara hela dagen,räkna med mig.

   

She´s got the look Marie Fredriksson och Per Gessle återförenades som Roxette på Konserthusets scen på fredagkvällen – en höjdpunkt under festkonserten till Victoria och Daniels ära.

Kvällens höjdpunkt:

Malin på träningscykel.

HOPPLA ... NU HÖLL VI PÅ ATT MISSA RAPPORTERINGEN. MEN! VI HAR POWERWALKAT I FEMTIO HELA MINUTER INNAN VI HAMNADE HÄR PÅ DEN TREVLIGA UTESERV.. ELLER JAG MENAR BA.. ELLER JAG MENAR INNAN VI HANN HEM TILL DUSCH, KVÄLLSMACKA OCH POSTKODSMILJONÄREN!

Rid tur idag med inte kunde vi veta att det skulle bli så blött och åska.........

/Rosa

Hej hopp här är döskalelligan efter dag 11 som utebliev igår, och tur var väl det eftersom kombatanterna är så kontinentala att vi inte ens befinner oss i samma tidszoner och nu riskerade att dela ut skallar helt obefogat.

Allt gott!


Joacim: 10
Magnus: 6
Emil: 5
Ulrika: 4
Sofia: 3
Adam: 3
Rosa: 2

Malin: 0
Björn: 0
Sara: 0

Jajjamen!! Idag har vi vandrat planlöst runt Alingsås som ju firar potatisknölens dag. Om vi helt rannsakar oss själva var denna dags motion kanske inte den mest ärofyllda, men vi vandrade i flera timmar, varav minst förti minuter trots allt var en ordentlig powerwalk. (eftersom Sara var så sjukt kall hoppsprang hon mestadels).

Promenaden innehöll dock andra trevliga stop. Björn hittade ett marknadsstånd med färgglad marmeladkonfektyr som han älskar mer än själva livet (han är bara 34, jag lovar) det var nästan knottfritt och så träffade vi mot slutet ett gäng härliga getter som man inte fick mata men gärna klappa.

Andra roligeheter var att Erik Grönwall besökte stan och Alingeby välkomnade honom med två egna vakter och den finaste av loger:



Sedan gick vi och tog en välförtjänt sangría på ett mycket gemytligt ställe här mitt över gatan. Dock började Björn snacka med ägaren, som efter hans snokande bland deras tidigare årsredovidningar visade sig driva skiten med 750 tusen back och så var de där jobbdiskussionerna igång igen.

Vi konstaterade förresten att Axels tivoli minsann även dem har ett sällsynt skarpt sinne för affärer. Bra erbjudanden har de iallafall!



fast hur fina paketpris det än var på dem, så fick vi alltså idag:

ingen döskalle.

Kort & gott 38km cykel, motvind åt alla håll, fryser som fan nu, längtar till dusch.

KORS"FEST"NING:


Förfestar inför Henån med en öl och allmänna semesterkänslor!

//S

Återigen en härlig sommar dag här i herrljunga. Bästa kompisen Tessan har vart på besök och vi trivdes fint i solväggen efter jobbet. Sedan på med jogging dressen och gav mej ut i skogen på en halvtimmes gågging (=käring jogg)!!


Tjo och hej
träningstjej !
/Rosa

Hejsan svejsilejsan!

Gick förbi gymet en sväng, körde armar... Men tyckte jag fick rätt bra kontakt med resten av kroppen också.

Over and out

//E

P.S. Undrar vilken muskel man får träningsvärk av när man överanstränger sig i Paint? D.S.

Joacim: 9
Magnus: 7 (alltså.. motorsport..?)
Emil: 5
Ulrika: 4
Sofia: 2
Rosa: 2
Adam: 1

Malin: 0
Björn: 0
Sara: 0

Promenaderna med Björn fortsätter.

Jag börjar tvivla på om den där benet någonsin gjort ont alls. Idag på jobbet kunde han minsan studsa fram och tillbaka mellan gräddmaskinerna och all annan gammal bråte som stod där likt en tarsan i djungeln på speed. När jag påtalade hans nyvunna rörlighet fick jag till svar att "jo men hörrudu när du säger det så känner jag mig nog lite friskare nu"

Synd bara att han sen då "slet upp hela benet igen" vid en helt vanlig (fast hastig!) röresle från stående till sittande när han slog sig ner vid resturangen för bit mat inann träningen.

Promenad blev det alltså. Det var en himla god stämning, måste jag säga. Jag vet inte helt vad som hänt sen igår men det var idel glada miner. Jag fick inte välja väg idag, men lyckades ändå stoltsera med mina geografikunskaper. Björn blir ständigt påminnd om varför han gillar mig!

Dock framkom något som jag måste kontrollera med er, angående att det är så rysligt mcyket knott här att man typ vill gå enast iklädd heltäckande burka. Min man säger att de i Dalarna sprayar farligt gift med flygplan, (!?) för att ta död på knotten? Det här kan väl ändå inte stämma?

Dagens övning bestod i en promenad på nya vägar lägst en sunkig å här i byn på ca 50 min. Det fanns 2 behållningar med promenaden och en mindre rolig händelse:

Behållning 1. Vi såg mycket otrevliga fladdermöss som dök efter små kottar som jag kastade upp. En fladdermus flög av misstag in i Saras hals och hon blev jätte rädd. Den lämnade efter sig 2 små röda märken men annars ingen fara. Jag hann ta en bild med mobilen...


Behållning 2. När vi kom till sjön Gerdsken var konversationen med Sara som följer. S: "Här bor min kompis Evelina, precis här vid sjön Gerdsken" B:"Jasså hon har flyttat" S: "Nä hon bor kvar här i Stadsskogen där du var och hämtade mig för några månader sedan".
För er som inte känner till det ligger Stadsskogen i helt andra andan av Alingsås vid Sjön Mjörn.

Den mindre roliga händelsen: Saras Reaktion när jag skrattade så jag bågnade åt hennes totalt obefintliga lokalsinne. Var snabb med mobilen även här. Det var nog ingen vanlig fladdermus som satte sig på henne.