fitforhenan

Den förhandstippade bloggen om hur vi med ledorden Grupptryck och Girighet, på två veckor lyckades bli Fit For Henån.

Träningsdag 5: 100611 Malin

Idag kunde mormor Svea blivit 99 år, hon provade säkerligen aldrig Yoga och just nu önskar jag att jag inte heller gjort det. 30 min blev det ikväll i alla fall och en rejäl sträckning i nacken, hoppas morgondagens cykeltur inte är i fara.

Mormor hade de största skurknän jag någonsin sett, jag var med henne och skurade golv på kontor i Nässjö som liten och förstår varför. Då fanns inte Yoga?



Passus / en gång när jag var på Herrljunga vårdcentral, hos en mycket ung och vacker sköterska, låg i fillingar på britsen och klagade på smärtan i mina knän så böjde hon lite i dem och sa: Hörrödu, du har begynnande "Gubbknän".... Och dit gingo jag ej mer.

Kära Malin.

Din nackvärk kan enbart botas genom två dagar absolut stillhet. All form av träning förbjudes om du inte vill riskera bestående men och livslång smärta.



Följer du dessa råd är du åter på banan på måndag.



MVH

DR Hugo Frizman, nacke och rygg specialist vid Karolinska universitetssjukhuset.

Kan man skönja ett vackert skånskt skorrande från DR Frizman?