fitforhenan

Den förhandstippade bloggen om hur vi med ledorden Grupptryck och Girighet, på två veckor lyckades bli Fit For Henån.

TRÄNINGSDAG 5: 100611 Adam

Träning:

10min uppvärming på cykel, därefter Mage/bröst pass på gymmet, Gick betydligt bättre idag!

Kan med råge påstå att det var ett av de bättre gympassen jag gjort, alls. Vad annat kan man göra när Ex:et är där samtidigt? Jo självklart lyfter man liiiite liite mer..

Inte så stången bågnar direkt.

Haha! Nae, Jag tycker fortfarande inte om den där spenaten som Karl-Alfred gillar..



Det är iaf 15kg vikterna istället för 10kg, med stångens 20kg så blir de hela 50kg! (3x8)

Det är en personlig ökning med hela 5kg!